BENEFICIOS:
La vitamina C (ácido ascórbico) es esencial y clave para producir colágeno (piel, tendones y vasos sanguíneos), sanar heridas y absorber el hierro.
- Protección antioxidante: Ayuda a frenar el daño celular, reduciendo el estrés oxidativo y previniendo el envejecimiento prematuro.
- Mejora el sistema inmunitario: Estimula la formación y el funcionamiento de los glóbulos blancos, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y virus.
- Producción de colágeno: Es indispensable para mantener la firmeza, elasticidad y luminosidad de la piel, así como para reparar cartílagos y huesos.
- Facilita la absorción de hierro: Es fundamental para asimilar de manera eficiente el hierro proveniente de alimentos vegetales, previniendo anemias.
